بطور والدین یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے بچوں کو ایسی صحت مند عادات سکھائیں جو زندگی بھر رہیں۔ بچوں کو صحت مند عادات سکھانا انہیں صحت مند اور فعال رہنے میں مدد دیتا ہے اور بیماریوں سے بچاتاہے۔ اپنے بچوں کو سکھانے کے لیے سب سے اہم صحت مند عادات میں سے ایک مناسب غذائیت ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے متوازن غذا کھا رہے ہیں جس میں کافی مقدار میں پھل، سبزیاں، اناج اور پروٹین شامل ہیں۔ …
سڑک کے حادثات ایک انتہائی اہم اور سنگین مسئلہ ہے لیکن اس کو کبھی بھی اتنی اہمیت نہیں دی گئی جتنی ضرورت ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق سال میں (دنیا میں) قریباََ 14 لاکھ افراد حادثات میں مارے جاتے ہیں اورقریباً 50 لاکھ زخمی ہوتے ہیں۔ یہ تعداد کسی بھی وبا سے ہونے والی اموات سے کہیں زیادہ ہے۔ تقریباََ ہر حادثے کا باعث انسانی غلطی ہے۔ تکنیکی خرابیوں کی وجہ سے بہت کم حادثات ہوتے ہیں۔حادثات کے وجوہات میں…
بچوں کو ہراساں کرنا ایک سنگین مسئلہ ہے جو بچے کی جسمانی، جذباتی اور نفسیاتی تندرستی پر طویل مدتی اثرات مرتب کر سکتا ہے۔ اس کی تعریف کسی بھی قسم کے ناپسندیدہ رویے کے طور پر کی جاتی ہے جس کا مقصد کسی بچے پر کیا جاتا ہے جس کا مقصد تکلیف، خوف یا نقصان پہنچانا ہے۔ اس میں جسمانی، جذباتی، یا نفسیاتی بدسلوکی کرنا شامل ہو سکتا ہے۔ بچوں کو ہراساں کرنے کی علامات کو پہچاننا اور بچوں کو…
خطرناک عادتوں سے مراد غلط قسم کی لت(نشہ) وغیرہ ہے۔ بالغ ہوتے بچوں کے ساتھ یہ خطرہ ہر ماحول میں رہتا ہے لیکن ان ممالک میں جہاں پر غربت تشویش ناک حد تک ہو اور والدین مشکل سے گزارہ کر رہے ہوں ، بُرے معاشی حالات نے انہیں صرف بچوں کا پیٹ بھرنے تک مجبور کر دیا ہو اور بچے تنہا ہو گئے ہوں؛ ایسے بچے بڑی آسانی سے ان عادتوں کا شکار ہو سکتے ہیں۔ ویسے بھی جب لوگوں…
ٹیکنالوجی، انٹرنیٹ اور سوشل میڈیا کے بدلتے ہوئے منظر نامے کے ساتھ یہ ضروری ہے کہ والدین اور اساتذہ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے مل کر کام کریں کہ بچے محفوظ ہیں اور اچھے شہری بننے کے لیے انہیں ضروری مہارتیں دی جارہی ہیں۔ بچوں کو صحت مند عادات، حفاظت، اور ڈیجیٹل خواندگی کے بارے میں سکھانے سے انہیں خطرناک عادات، دھونس اور دیگر خطرات سے بچانے میں مدد مل سکتی ہے۔ بچوں کو خطرناک اور نقصان دہ…
جب بچوں میں نافرمانی سے نمٹنے کی بات آتی ہے تو اس رویے کی بنیادی وجوہات کو سمجھنا ضروری ہے۔ بچے مختلف وجوہات کی بنا پر نافرمان ہو سکتے ہیں، بشمول فہم کی کمی، توجہ کی ضرورت، حدود کا نہ ہونا، رابطے کی کمی، خواہشات کا پورا نہ ہونا، بُرے گروہ کا شکار ہونا وغیرہ۔ بالغ ہوتے ہوئے بچوں میں یہ اکثر اس لیے ہوتا ہے کہ وہ والدین سے مضبوط ربط نہیں رکھتے اور یہ کہ والدین نے شروع…
میں نے دیکھا ہے کہ اکثر والدین بچوں سے زیادہ پوچھتے نہیں۔ میں نے کئی سارے بچوں کو رات کو گلیوں میں پھرتے دیکھا ہے۔ان میں ایسے بچے بھی تھے جو ابھی ابتدائی یا درمیانی جماعتوں میں تھے لیکن وہ رات کو مختلف قسم کے پروگراموں میں شرکت کرنے کے لیے جاتے رہے تھے۔ یہ ظاہر کرتی ہے کہ والدین کی طرف سے ان پر کوئی پابندی نہیں ہے اور ان کو کوئی حدود کے بارے میں نہیں بتایا…
بچوں میں اسکرین کا استعمال وبا کی طرح پھیل رہا ہے۔ وہ اسکرین کے عادی ہورہے ہیں اور یہی عادت ان کو ضدی بناتی ہے اور صحت کے مسائل اس کے علاوہ ہیں۔ ڈاکٹر کہتے ہیں کہ اسکرین بچے کو زیادہ سے زیادہ لطف اندوزکراتی ہے جس کا متبادل والدین کا پیار نہیں ہو سکتا۔ اس لیے جب بچہ ایک دفعہ اسکرین کا عادی ہوگیا تو وہ سنبھالا نہیں جائے گا۔ لیکن دوسری طرف اسکرین کا مناسب استعمال بھی…
چیخنا، چلانا، مارنا، کوئی چیزپکڑ لینا وغیرہ یہ ساری منفی سزائیں ہیں جو بچے کوضدی، ہٹ دہرم اور ڈھیٹ بناتی ہیں۔ اس کی جگہ پر کوئی بھی مثبت سزا دی جاسکتی ہے۔ مثال کے طور پر اگر وہ کچرا دان کا استعمال نہیں کرتا تو آپ اس سے کمرے کی صفائی بطور سزا کروا سکتےہیں۔ مادی انعامات (جیسے کھلونے یا کینڈی) سے زیادہ سماجی انعامات (جیسے گلے لگانا اور بوسے) کا استعمال کریں۔ سماجی انعامات اکثر دیے جا سکتے ہیں…
ایک دن ایک والدشکایت لے کر آیا کہ استاد اس کے بیٹے کو جماعت میں بیٹھنے نہیں دے رہا۔ میں نےاستاد سے معاملہ پوچھا تو اس نے بتایا کہ بچہ جماعت میں نہیں بیٹھتا، پتھر مارتا ہے اور دوسرے بچوں کو بھی پڑھنے نہیں دیتا۔میں نے اس کے والد کو کئی دفعہ بلایا کہ اُسے جماعت میں بٹھائے۔ یہ سننے پربچے کا والد کہتا ہے کہ جناب !میں اسے پڑھنے کے لیے تو مکتب نہیں بھیج رہا ، میں تو…